本网讯（通讯员 牟青）近日，宜昌市精神卫生中心音乐治疗团队在市十九中为即将中考的学子们进行了一场以音乐减压为主题的考前音乐治疗活动。

活动开展前，音乐治疗师首先带领同学们进行自我介绍，大声说出自己的名字。然后让同学们三五人一组以一种特殊的方式通过自己的“毕业大道”，要求每个人通过时的动作不能重复，同学们积极想象、创意开动脑筋，每人用各种各样动作和姿态进行，同学们参与积极，情绪提升。之后，大家围圈进行了特别地合奏活动，以同学们自身身体为“乐器”，个人“拍打”、两人“敲击”，全班团体“合奏”，让同学们感受当下团体的积极力量。活动结束时还进行了“纸片心里话”，让同学们将自己心中的“秘密”悄悄地告诉大家，让心中的压力减轻。最后，大家同唱一首歌结束了本次活动。此次音乐治疗活动属于心理减压互动的一种新的方式，也是该院近年发展的新的精神心理康复治疗手段。

据悉，宜昌市精神卫生中心多次开展心理减压志愿者活动，帮助高校学生减压释放情绪，尤其是在中考高考等重要时期，帮助学生正确抗压。随着社会对心理健康的需求，该院院将不断提升服务能力，为更多人群提供帮助。(康复科)