imgboxbg
这是描述信息

优抚医院

/
/
/
高血压健康指导

公共卫生

资讯分类
搜索
搜索

快捷导航

发布时间:2020-01-17 00:00:00
1
2
3
4
5
6

正文内容

高血压健康指导

  • 分类:健康宣教
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2015-03-24 00:00
  • 访问量:

【概要描述】

高血压健康指导

【概要描述】

  • 分类:健康宣教
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2015-03-24 00:00
  • 访问量:
详情

  一、饮食:宜用低盐低脂饮食,食盐每天不超过5—10g(一个中号牙膏盖量为3克盐),不吸烟,不喝酒。

  二、运动:选择对体力负担不大的运动,如慢跑、打拳、练坐式气功等。也可按摩头部,促进血管平滑肌放松,方法为先搓热双手,再用手反复按摩面部20—30次,预防感冒。

  三、定期检查血脂,控制高脂肪饮食,不吃动物内脏及其制品,可常食黑木耳、山楂等。肥胖者需控制体重。

  四、从卧位到立位时不能太快,以防直立性低血压。降压药、降血脂药物应遵医嘱终身服用。不可随意停药,避免突然停用降压药而导致“停药反跳现象”。

  五、培养稳定而乐观的情绪,避免激动,做到心平气和,保持大便通畅。

  六、定期检查:若高血压持续升高或出现头晕、头痛、恶心等症状,及时就医。

扫二维码用手机看

上一个: 糖尿病
下一个:
上一个: 糖尿病
下一个:

友情链接

发布时间:2020-01-19 00:00:00

Copyright©2015 宜昌市优抚医院 宜昌市精神卫生中心 All Rights Reserved
联系电话:
0717-6331552 传真:0717-6330478 地址:湖北省宜昌市高新区厦门路2号

网站建设:中企动力 宜昌 鄂ICP备15001294号 

这是描述信息