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2021

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影响群众健康突出问题“323”(精神卫生)攻坚行动—走进校园


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本网讯(通讯员 刘陈)6月17日中考前夕,宜昌市青少年心理健康中心心理专家赴宜昌市东山中学,开展2021年中考考前心理辅导专题讲座及团体辅导,该校九年级300名学生及老师参加辅导。

受宜昌市东山中学邀请,宜昌市青少年心理健康中心主任刘陈、音乐治疗师牟青在该校学术报告厅及音乐教室分别通过集体讲座与团体辅导的形式,针对该校九年级即将参加中考学生的心理需求,分别从考前、考中、考后三个角度帮助学生调节焦虑情绪,心理专家通过幽默生动的语言、轻松的音乐旋律,深入浅出的讲解,剖析了考前如何克服复习焦虑心理,如何调整心态、科学利用时间、正确应对考前和考试过程中可能出现的问题以及如何充满自信、带着希望、乐观面对中考。心理专家还现场通过正念冥想、催眠放松训练等方法,让学生们一步步打开了心扉,学会了一些简单的缓解中考学习压力以及心理调节的方法,强化了信心,稳定了情绪,营造了积极备考、从容应考的氛围,增强了学生坚定信念、努力拼搏,发挥自身最大潜能的必胜信心。

该中心充分发挥服务儿童青少年心理健康的专业优势,在高考、中考前夕通过系列考前心理辅导、心理健康科普知识宣传等方式,既缓解了常态化疫情防控期间学生在校学习的压抑,又激发了毕业班学子奋发图强重塑自我的信念,引导了大家正确认识自我、定位自我和发掘自我的共鸣。在家校医联合服务儿童青少年健康成长中发挥专业的作用,为解决影响学生心理健康问题作出了积极的努力。(宜昌市青少年心理健康中心)