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2023
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宜昌市精神卫生中心开展运动团体心理治疗活动
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本网讯（通讯员 龚志强）运动对于促进身体的正常发育和发展、提高心理健康水平有重要作用，有利于释放个体被压抑的情绪。为了使患者可以感受运动治疗的作用，2023年2月15日，宜昌市精神卫生中心临床心理科二病区开展“趣味瑜伽，放飞心灵”运动团体心理治疗活动。
活动开始后，患者们在瑜伽老师的引导下放松身体，降低身体的焦虑水平，跟着音乐，在一拉一伸之间，舒缓焦虑抑郁情绪，愉悦身心。一位患者表示:“以瑜伽的方式进行心理治疗十分新奇，没有想到锻炼对自己的心理状态提升如此之大。开始之前还对自己没有信心，担心做不了这些动作，但是老师一直在鼓励我们完成即可，做完以后，紧张不安感好似也随之消散，真是一次神奇的体验！”
该中心临床心理科二病区主任李婷婷介绍，瑜伽是一项通过身体操作、身心调和及心理意念的导引而达到身心整合的运动‚其本意是“融合”‚是由身体与心理的锻炼逐渐提高生命潜能‚并拓展生命领域，通过在心理治疗活动中的运用，使得患者达到身心合一，促进患者心理疾病的恢复。（临床心理科二病区）